Sri M said..

"ஸ்ரீ எம் கூறினார்:
" நாம் நினைப்பதையும் நாம் எப்படிஅதை நடைமுறை செயல் படுத்துகின்றோம் என்பதைப்பற்றி நான் கூறுகின்றேன். இந்த இரண்டும் ஒத்துபோனால், தியானம் ஆரம்பிக்கின்றது.ஒருவரது வாழ்க்கையில் இந்த இரண்டும் ஒன்றுக்கொன்று முரணாகப்பிரிந்துவிடாமல் இருப்பதற்க்கு,ஒருவர் என்றென்றைக்கும் கவனமாக இருக்கவேண்டும்.
இதற்க்குப் பொருள் என்னவென்றால்,உங்களது வாழ்க்கையை வாழ்ந்துக்கொண்டு இருக்கும்போது உங்களது மனதின் ஒருபகுதி,உங்களது எண்ணங்களையும் நடவடிக்கைகளையும்விழிப்போடு கவனித்துக்கொண்டுஇருக்கவேண்டும். பத்மாசனத்தில் ஒருமணிநேரம் உட்கார்ந்த்துக்கொண்டு பாதி தூங்கி வழிவதைவிட, நிரந்தரமான இந்தக்கண்காணிப்பே மேன்மையான தியானம் என்று நான் நினைக்கின்றேன்."